北上市で寝違えの治療が得意なおすすめ整骨院|北上整骨院

 肩こりとは、首から肩、背中にかけて、筋肉がこわばったり、重く感じたり、ときには痛みを感じる症状を指します。こりに関係する筋肉は様々ありますが、首の後ろから背中にかけて張っている『僧帽筋』という幅広い筋肉のこわばりが肩こりを誘発させると言われています。

寝違えの原因は、不自然な姿勢で寝たりすることです。睡眠中首がおかしな方向に曲がってしまったり、まっすぐな姿勢のまま微動だにしないでいると、首の筋肉が部分的な阻血状態になります。また、筋肉が凝り固まった状態にあります。そのような状態で起床時に急に頭や首を動かすことにより、頭や首に負担がかかり寝違えが発生するのです。例えば、柔軟体操をせずにいきなり運動をすると肉離れをしてしまいますが、それと同じことが首にも起こります。寝違えは一種の肉離れが起きている状態です。

寝違えを放置しても時間の経過とともに痛みは治まります。しかし、若い頃の寝違えなら数日安静にしていれば治まってくるのですが、歳を取るにつれて治りが遅かったり、いつまで経っても治らないこともあります。さらに、慢性的な肩こりや首こりを招くこともあります。

先にあげたように睡眠中に凝り固まった筋肉を起床時に動かすことで寝違えるので、姿勢の悪さも関係性ありです。しかし実際、寝ているときに生じる炎症ではありません。寝違えの原因は睡眠中につくられていますが、炎症が発生するのは起床時です。なので、寝相の良い人でも寝違えやすいといわれています。姿勢をあまり変えないことにより、筋肉が凝り固まりやすくなり血流も滞るからです。なので、姿勢が悪いから寝違えるのではありませんが、姿勢が影響していることは確かです。

寝違えにも種類があって、筋膜を傷めているパターンと中心部分を傷めているパターンです。不自然な姿勢で寝ていたことで頸椎周りの神経が押しつぶされて神経痛になることもあります。この場合には、首から肩や腕にまで痛みやしびれがありますから寝違えとは異なることが分かります。トリガーポイントは引き金となる筋膜あるいは中心部にアプローチをかけることで早い改善効果を期待できます。

手技を駆使する治療院では、筋肉の緊張に対してアプローチしてくれます。筋肉の緊張はどんなときでも起こりうるので、再発しないためにも首に負担のかかる姿勢を矯正しながら改善していきます。この正しい姿勢を維持するために必要なのがインナーマッスルの強化です。コアを鍛えることで寝違えを予防・改善したり、姿勢を正すことさえできます。

カイロプラクティックでは問題になる筋肉がどこかを調べ、施術をしていく療法です。これによって良い姿勢が取りやすくなります。慢性的な寝違えの場合にはマッサージでは対処しきれなくなります。そこでカイロプラクティックがおすすめなのです。痛めている筋肉の柔軟性を高め、強いては関節の可動性を回復させます。メリットとしては、痛みを出しづらい状態を作り出してくれます。

患者様の声｜北上骨盤整体院